Під час погіршення погодних умов, снігопадів та ожеледиці черги у травмпунктах
автоматично збільшуються. Значна частина ушкоджень трапляється через “неправильне”
падіння. Щоб зменшити ризик впасти і травмуватися, варто дотримуватися простих та дієвих порад.
- Коли йдете – не користуйтеся телефоном. Краще покладіть гаджет до кишені чи сумки.
Діставайте телефон лише, якщо потрібно підсвітити собі дорогу. Використання гаджетів під час ходьби знижує вашу пильність: ви можете не помітити небезпеки. - Надайте перевагу зручному взуттю на рельєфній підошві замість високих підборів.
- Ходіть обережно та без поспіху: що повільніше ви йдете, то меншим є ризик впасти і
травмуватися. - Не тримайте руки в кишенях: вільні руки допомагають краще балансувати у разі падіння.
- Намагайтеся не носити важкі сумки – вони порушують баланс тіла і збільшують ризик
падіння. - Носіть одяг, який робить вас помітними, коли ви на вулиці. Використовуйте
світловідбивні елементи на одязі та сумках. - Якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу, присядьте: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – уникнути травмування.
- Будьте уважними, коли переходите дорогу: гальмівний шлях транспортних засобів під час ожеледиці значно довший.
- Тримайтеся подалі від будівель, щоби захистити себе від падіння буруль. Якщо погодні
умови погіршуються, за можливості, залишайтеся вдома. - Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова, з”явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря!
За інформацією відокремленого структурного підрозділу Хмільницький районний відділ Державної установи «Вінницький обласний Центр контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоровꞌя України».