Хрускіт у суглобах, що виникає під час руху, — поширений симптом, з яким стикаються люди будь-якого віку. Найчастіше він виникає в суглобах пальців рук, зап’ястків і колін. У більшості випадків це явище безболісне й фізіологічне. Однак якщо хрускіт супроводжується болем, набряком, обмеженням рухливості або загальним нездужанням, слід негайно звернутися до лікаря.
Про це інформує NEWS Хмільника з посиланням на Всеукраїнську газету всієї родини “Порадницю”.
Хрускіт і тріск можуть виникати й при захворюваннях і травмах суглобів, запальних процесах, порушенні кровообігу.
Коли не потрібно хвилюватися
- Хрускіт суглобів під час руху безболісний – найчастіше виникає від утворення та схлопування бульбашок вуглекислого газу в синовіальній рідині при зміні тиску в суглобовій капсулі. Такий хрускіт не шкідливий та не потребує лікування.
- Ще однією природною причиною може бути тертя поверхонь суглоба при нестачі суглобової рідини. Це зазвичай відбувається через великі навантаження, зневоднення або внаслідок вікових змін.
- Безболісний хрускіт і характерні клацання під час руху в ділянці плечей, колін і таза можуть бути спричинені також механічною нестабільністю суглоба через слабкість зв’язок, м’язовий дисбаланс або гіпермобільність (підвищену рухливість суглобів). Особливо часто вона зустрічається у дітей, підлітків і молодих жінок.
Коли потрібно звернутись до лікаря
- запальні захворювання суглобових структур — артрит, бурсит, тендиніт. Додатковими симптомами при цьому будуть біль у симетричних суглобах, ранкова скутість, припухлість і підвищення температури шкіри над суглобом. У разі прогресування артриту можлива деформація суглобів;
- дегенеративно-дистрофічне захворювання суглобів — остеоартроз, внаслідок якого відбувається зношування та руйнування хрящової тканини. Через це під час руху виникає тертя між кістковими поверхнями — з’являється сильний хрускіт, біль та тугорухливість, особливо в колінах і тазостегнових суглобах;
- хондрокальциноз — відкладення солей. Через порушення обмінних процесів у суглобових структурах починає затримуватися пірофосфат кальцію. Він відкладається у зв’язках, синовіальній сумці, сухожиллях, через що вони запалюються, відбувається дегенерація тканин. Найчастіше уражуються зап’ясткові та колінні суглоби;
- хондропатія — дистрофічні зміни в суглобових тканинах через недостатнє кровопостачання та живлення. Найчастіше при цьому уражуються коліна та стопи. Супутні симптоми: біль під час руху, набряк, м’язова слабкість.
- наслідки травм (розриви зв’язок, менісків, вивихи, переломи) та операцій на суглобах часто проявляються у вигляді стійкого хрускоту. Це зумовлено зміною анатомічної структури, утворенням рубцевої тканини, порушенням положення суглобових поверхонь.
Додатковими факторами, що підвищують ризик виникнення «хрустких» суглобів, вважають вікові зміни хрящової та кісткової тканини, генетичну схильність, малорухливий спосіб життя, ожиріння, перевантаження суглобів у результаті важкої фізичної праці або занять спортом, а також дефіцит вітаміну D, кальцію та колагену.
Для профілактики появи хрускоту в суглобах рекомендується дотримуватися дієти (менше білка та солі, більше рослинної їжі та продуктів, багатих на кальцій, колаген, вітамін D, омега-3), позбутися зайвої ваги, відмовитися від шкідливих звичок, більше рухатися, уникати травм і тривалого сидіння або стояння.
Ілюстративне фото – з відкритих інтернет-джерел.